Kiedy dostrzegamy u siebie stan depresyjny, jednak nie mamy możliwości poradzić się lekarza, należałoby porozmawiać z przyjacielem, do jakiego mamy zaufanie. Może się wówczas okazać, że wiele osób spotkało się z depresją, cierpieli na nią sami, czy też również znają kogoś, kto miał z nią problem. Nawet, jeśli przyjaciel tylko wysłucha, ma okazję przynieść to obszerną ulgę. W minionych latach znacznie wzrosła liczba ludzi, jakie cierpią na chandrę. Może to być skutkiem stylu życia, który prowadzimy aktualnie. Dla wielu ludzi świat jest coraz bardziej stresujący, a stres może doprowadzić do depresji, co potwierdza dobry psycholog Poznań. Wzrasta liczba rozwodów, przewinień, wydłuża się czas pracy, a to wszystko powoduje, ze żyjemy bardzo intensywnie. To, w jakim miejscu egzystujemy m a także obfity wpływ na niebezpieczeństwo zachorowania na depresję. Pocieszające będzie, że niezależnie od przyczyny depresję wolno skutecznie leczyć. Większość ludzi razem z trwaniem terapii czuje się coraz przyzwoiciej. Poprawa w większości wypadków następuje powoli, zaś poprawniejsze samopoczucie wolno odczuć dopiero po paru tygodniach terapii.